冬天到了,吃哪些食物可以让你轻松排便?
作者:wang8625410           时间:2019-12-29 10:44:11

进入冬季后,天气非常干燥,身体的水份会大量流失,这个时候身体的肠道会因为水分的不充足而发生肠胃蠕动的现象,也就让很多人有便秘的情况,尔在发生便秘后不仅会让身体特别难受,也会让身体内堆积过多的毒素而发生疾病,特别是直肠黏膜下痔核较多的痔疮患者,便秘情况更会特别严重,因此在冬季可以多吃这几种食物来帮助排便。 肛瘘不手术,肛周脓肿不手术,痔疮不手术,   www.tcm666.com 

食用哪些食物能够有效帮助你解决便秘,轻松排便?

一、南瓜   二、芝麻糊   三、香蕉   四、桑葚  五、番薯

南瓜中含有丰富的维生素和果胶,而维生素可以帮助身体补充营养,它里面所含的一些果胶物质能够保护肠道粘膜,而且还能够帮助促进肠道蠕动,能起到润肠通便的效果,特别是儿童,儿童在便秘时多吃一些南瓜能帮助排便,并且南瓜中的营养对儿童来讲也是非常好。


芝麻糊是一种可以保护的食物,而它不仅可以饱腹,还能帮助补充营养物质,而且对于便秘的人来讲还能够润肠通便。在早晚空腹时进食一碗芝麻糊能让肠胃蠕动加强,顺利排出粪便。


香蕉是一种能够清肠热养阴润燥,润肠通便的水果,在生活中有很多人发生便秘时都知道让自己吃一点香蕉。由此可见,香蕉的润肠通便效果是非常好的,但是要知道由于香蕉性比较寒一些肠胃比较虚弱的人群要注意。


桑葚也是一种可以起到正常通便的水果,对于一些产后便秘的人来讲是非常适合的,产妇在生产后由于长时间卧床,没有怎么运动而容易发生便秘,这个时候多吃一些桑葚能润肠通便,而且桑葚中的微量元素和营养元素也是比较高的,能有利于产妇恢复。

如果是痔疮患者,那么直肠黏膜下的痔核过多就会吸收直肠末端的水份,造成大便头上发干,引发便秘或者肛裂,那么就不能食用温补燥热的食物了,比如白酒 红酒 羊肉 狗肉等,可以选用我们院的独家验方,纯中药饮片,轻松解决痔核问题,不复发。

番薯是一种比较常见的食物,它有益气、润肠通便的效果,一些经常便秘的人可以多吃一些番薯,而且番薯还能当做主食,它有很强大的饱腹感,在进入身体后可以帮助身体补充大量的膳食纤维,起到润肠通便的作用,而且番薯还有其他元素,对身体都是非常有利的。肛瘘不手术,肛周脓肿不手术,痔疮不手术,   www.tcm666.com 

温馨提示,在发生便秘时会让自己感觉特别难受,所以通过食疗能够有效改善这一现象,只是要知道有些人发生便秘可能是因为身体有疾病导致,这个时候先要确诊身体是否存在疾病,才能采取治疗方式,避免疾病发生而被忽略,导致病情拖延而引来更严重的后果,让身体受到更大的伤害。